今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

跨平台IP游戏成新亮点：第三批15款进口游戏获批版号

北京 - 2024年6月5日，国家新闻出版署更新了2024年进口网络游戏审批信息，新增15款游戏获批版号，这标志着第三批进口游戏版号正式发放。本批游戏涵盖了客户端游戏、游戏机游戏和移动游戏等多种类型，其中不乏知名IP改编作品和跨平台游戏，为国内游戏市场注入了新的活力。

知名IP强强联手，打造精品游戏体验

在本批获批的版号中，多款知名IP改编游戏备受关注。其中包括由腾讯代理的《黑色沙漠》手游，该游戏曾荣获“2019年韩国游戏大奖”年度游戏大奖，拥有高品质的画面和丰富的玩法，在全球拥有众多粉丝。此外，还有由乐道互动运营的《侍魂晓》手游，该游戏改编自经典街机游戏《侍魂》，将经典角色和玩法移植到移动平台，相信能够唤起许多玩家的童年回忆。

跨平台布局加速，游戏体验更上一层楼

除了知名IP之外，跨平台游戏也是本批版号的一大亮点。例如，《宝可梦走吧！ 皮卡丘》手游登陆移动平台，让玩家可以随时随地捕捉宝可梦。《无畏契约：源能行动》手游则是将风靡全球的射击游戏《无畏契约》移植到移动平台，为玩家带来更加便捷的游戏体验。

政策利好持续释放，游戏市场活力不断增强

今年以来，国家新闻出版署持续发放进口游戏版号，截至目前，已有61款进口新游获批。这充分体现了国家对游戏产业的扶持力度，也为国内游戏市场注入了新的活力。随着更多高品质进口游戏的引进，国内游戏市场供给将更加丰富，玩家也将享受到更加多元化的游戏体验。

**业内人士表示，**本批版号的發放，展现了进口游戏版号发放的常态化趋势，有利于促进国内游戏市场繁荣发展，推动国产游戏高质量发展。同时，也为国内游戏企业提供了更多学习和借鉴的机会，助力国内游戏企业走出去。

**总体而言，**本批进口游戏版号的發放，为国内游戏市场带来了新的亮点，也为玩家提供了更多优质的游戏选择。相信在未来，随着更多高品质进口游戏的引进，国内游戏市场将更加繁荣兴旺。